2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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4097 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 228.54g | 炭水化物: 657.76g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Courgette, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Tomates, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Riz Basmati. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons, Carottes. 夕食: Auchan Riz Basmati, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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