2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1872 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 192.57g.
朝食: SchapfenMühle Weizenkleie, Hohes C Plus Eisen, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht, Amaranth, Bio Bio Haferdrink Natur. 昼食: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. 夕食: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Dattel, Ziegenkäse (Weich), Aldi Lammfilet. 軽食/その他: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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