2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1600 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 214.08g.
朝食: Té sin Azúcar, Elite Quark Creme mit Joghurt Vanille , Banano, Kiwi, Penny Markt Käse Quartett , Wasa Roggen Dünn. 昼食: Patros Feta , Atún Enlatado, Ensalada de Garbanzos. 夕食: MinusL Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Terrasana 100% Brown Rice Noodles , Fresas. 軽食/その他: Ritter Sport Knusperflakes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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