2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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918 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 110.43g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Capri-Sun Multi Vitamin. 昼食: Sebzeli Misket Köfte. 夕食: Karpuz, Karpuz, Mercimek Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. 軽食/その他: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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benimzayıflamaçabamの体重の記録
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