2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1942 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 162.25g | 炭水化物: 201.68g.
朝食: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Вкусвилл Какао-Напиток Растворимый Гранулированный Витаминизированный, Семушка Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке. 昼食前: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Ашан Груша Вильямс. 昼食: Бизон Пицца Вегетарианская, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Окей Огурцы. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Фрау Му Творог 0%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Фрау Му Творог Обезжиренный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|