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Wow I never expected to see a loss this week...Must be from the H.E.A.T class I did yesterday lol
Have an awesome weekend everyone...
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67.4 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1576 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 117.58g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Oh Mega Almond Butter, Nutritech Premium Whey Protein, Jungle Oats, Woolworths Chia Seeds. 昼食: Wimpy Sweet Chilli Grilled Chicken Wrap. 夕食: Cheddar Cheese, Simonsberg Feta with Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 軽食/その他: Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk, Bananas. もっと...
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2505 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, Body Combat - 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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