2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
2084 kcal
|
脂質: 103.22g | たんぱく質: 127.73g | 炭水化物: 161.42g.
朝食: Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Сыр Творожный Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная. 昼食: Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гармония Сметана 20%, Картофельный Суп. 夕食: Гармония Сметана 20%, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Голубцы, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Good Food Изюм Джамбо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Курага. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|