2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2756 kcal
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脂質: 97.22g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 364.28g.
朝食: Açúcar, Café. 昼食: Sadia Salame Hamburgues, Scala Queijo Prato, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Pão Francês, Maçã. 夕食: Seara Tekitos, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Moça. 軽食/その他: Muffato Bolo Simples de Coco, Nescau Nescau com Leite, Argenzio Requeijão Cremoso, Club Social Manteiga Temperada, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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