2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1062 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 98.83g.
朝食: Çay Şekerli, Domatesler, Ayva, Salatalık (Soyulmuş), Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin. 昼食: Eti Browni İntense, Acılı Ezme, Tavuklu Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. 夕食: Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Patates Püresi, Mis Ayran, Dana Külbastı. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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