2012年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 7日:
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2344 kcal
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脂質: 149.86g | たんぱく質: 146.41g | 炭水化物: 42.88g.
朝食: Sour Cream 27%, salt, coconut oil, black pepper, Egg Omelet, gruyere, Bacon. 夕食: ravioli, corvina, chicken liver pate, chicken liver pate, martini, tequila, wine. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2438 kcal
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運動:
Walking - 45 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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