2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1414 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Северная Гавань Икра Мойвы, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Помело, Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Fish House Морская Капуста, Орехи Макадамии, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Коньяк. 軽食/その他: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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