2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1156 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 93.46g | 炭水化物: 81.39g.
昼食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 夕食: クノール コーンスープ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ハンバーグ. 軽食/その他: 焼きカレイ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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