2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1873 kcal
|
脂質: 115.52g | たんぱく質: 127.00g | 炭水化物: 206.68g.
朝食: Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Хлеб с Отрубями. 昼食: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Полет Слоёный Десерт с Морковью, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки. 夕食: ВкусВилл Творог Мягкий «Дзадзики», Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Alpro Cuisine Soya, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
Надо было не есть суфле и оставлять рск за день 1200
2019年 03月 21日 投稿者: Arodaxis
|
Сказать, что я расстроена - ничего не сказать
2019年 03月 21日 投稿者: Arodaxis
|
Юля, это не жир! Спокойно!!!
2019年 03月 21日 投稿者: Amirielka
|
Вы малоежка потенциальная ,читайте Малифисенту !:-):-):-):-):-)
2019年 03月 21日 投稿者: irinapiskorska
|
Малефисенту я год назад читала, мне ее система не подошла.
Любань, просто расстройство какое-то
2019年 03月 22日 投稿者: Arodaxis
|
2019年 03月 22日 投稿者: anya.del.rey
|
Не ешь нифига и опять хочешь урезать
2019年 03月 22日 投稿者: anya.del.rey
|
Я не хочу урезать, просто не могу понять причину такого привеса
2019年 03月 22日 投稿者: Arodaxis
|
просто вода, не возможно столько жира наесть на нормальной калорийности
2019年 03月 22日 投稿者: Алина26191
|
Юля, было буквально на днях тоже самое.. После прогулки "слилась"до 58,8, на следующий день 59,5, хотя ничего особенного не делала) Просто организм живой. Не урезай ккал, ешь сбалансированно, прогулки при возможности. Ты на 1400 сейчас?
2019年 03月 22日 投稿者: Amirielka
|
Это весенние гормоны! 🤗 Всё будет хорошо! Полёт нормальный! 🌸
2019年 03月 22日 投稿者: oslo70
|
2019年 03月 22日 投稿者: Amirielka
|
Ну я тоже надеюсь, что ничего с водой не прилипло, а то будет совсем обидно. Я сейчас на 1600, но пока на неделе выходит среднее 1500
2019年 03月 22日 投稿者: Arodaxis
|
Может эти дни ☝️меня на 1 кг залило, хотя жора не было, а потом сразу - 1200
2019年 03月 22日 投稿者: tanyaura76
|
Нет, эти дни прошли, середина цикла
2019年 03月 22日 投稿者: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|