2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
905 kcal
|
脂質: 38.15g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 95.53g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu, Abobrinha Refogada, Garibaldi Suco de Uva Integral. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu. 軽食/その他: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|