2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Integralmedica Therma Pro Hardcore, Integralmedica Therma Pro Hardcore, Polenghi Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. 昼食: Alface, Azeite de Oliva, Acém Cozido, Vagem Cozida, Pimentão Verde, Ovo Cozido. 夕食: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Acém Cozido, Alface. 軽食/その他: Canela, Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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