2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1054 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 103.99g.
昼食: 春卷, 7-11 港式蠔油鳳爪, 蘿蔔糕, 全家 芋頭牛奶西米露, 炒青菜, 雞腿, 蝦肉春卷, 連珍 芋泥球, 蝦餃, 流沙包. 夕食: 高麗菜, Kirkland 杏仁粉, 雞胸肉. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|