Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 21日

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2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:

698 kcal

脂質: 33.53g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 42.91g. 朝食: Café. 昼食: Kefir de Leite. 夕食: Ragazzo Bolinho de Carne, LAR Filezinho de Frango Empanado. もっと...

1739 kcal

運動: デスクワーク - 10 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 5 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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Daniela Alapenhaの体重の記録

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