2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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461 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 32.53g.
朝食: 草莓, slimfast 代餐奶昔. 昼食: 牛肉, 清蒸鲈鱼, 香菇, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 虾仁. 夕食: 代餐粥. 軽食/その他: 草莓, 酸奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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