2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: 全聯 拿破崙派捲, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 上下游黑芝麻醬（原味）. 昼食: 紅燒豆腐, 紅燈籠椒, 滷雞腿. 夕食: 魚湯, 鯖魚, 炒花菜, 炒青椒, 全麥土司. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（紅豆）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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