2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
2326 kcal
|
脂質: 103.82g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 260.98g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Банан, Замороженная Вишня, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Яблоко, Master Fish Шпроты по-Датски, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Пшеничный Хлеб, Картошка Вареная, Картошка Тушеная, Жареная Картошка. 軽食/その他: Морской Коктейль, Norven Морской Коктейль, Пряники. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|