2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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824 kcal
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脂質: 50.38g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 36.06g.
朝食: Яичница с Помидорами. 昼食: Чайхона Шурпа. 夕食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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