2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1395 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 150.34g.
朝食: Ваше Здоровье Семя Льна, Каша Рисовая на Молоке, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком. 昼食: Якитория Васаби, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Любятово Печенье Лимонное, Пятерочка Груша Конференция, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Изюм, Чай, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|