2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1375 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Café, Tal e Qual Adoçante. 昼食: Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Prov Chips Provolone Desidratado. 軽食/その他: Adria Tortinhas Due, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Café, Tal e Qual Adoçante. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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