2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1856 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 233.63g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bolo de Banana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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