2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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356 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 2.85g.
昼食: Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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