2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 46.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1801 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 151.29g | 炭水化物: 197.67g.
朝食: Овсяное Печенье, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Кефир 1%, Gold Food Цукаты Микс, Окей Изюм Темный, Экстра Овсяные Хлопья N3. 昼食: Myprotein Протеин, Красная Цена Горчица Острая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки, Гречка. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Куриные Бедрышки, Крабовые Палочки, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Зерница Сушки Челночок, Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
|
体重に変化ありません
|