2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1625 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Parmalat Молоко Отборное, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Папа Может Сосиски, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. 軽食/その他: Parmalat Молоко Отборное, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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