2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1457 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Taeq Polpa de Morango, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Kefir. 昼食: Tomatoes, Danone Corpus Zero Grego Frutas Vermelhas, Natural Life Linhaça, Lugen Farinha de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Egg White. 夕食: Chicken Breast, Air Popped Popcorn, Tirolez Manteiga sem Sal, Chicken Leg, Poços de Caldas Requeijão Light (50g). 軽食/その他: Apple, Piracanjuba Leite sem Lactose, Halls Bala Halls. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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