2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1604 kcal
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脂質: 89.05g | たんぱく質: 165.91g | 炭水化物: 29.40g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Couve-Flor, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Pôr do Sol Palito de Mussarela , Royal Gelatina Zero, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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