|
Dieta cada vez mais equilibrada e treinos mais intensos.
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1773 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 236.75g.
朝食: Banana Prata, Qualitá Rosquinha de Chocolate, Café com Açúcar. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maçã. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|