2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1432 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. 昼食: Ovo, Fugini Molho de Tomate, Pratigel Ervilha Fresca, Purê de Batata. 夕食: Cerveja, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Salada de Frutas, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Santa Helena Paçoca Diet, Suco Detox. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|