2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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943 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: River Valley Kultur Heidelbeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. 昼食: Tonoli Salat Dressing Kräuter, Aldi Blattsalat Mix, Äpfel, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs. 夕食: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Red Band Schulkreide, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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体重に変化ありません
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