2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
2189 kcal
|
脂質: 106.04g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Мандарины, Яблоко Желтое, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. 昼食: Noyan Варенье Экстра Айва, Сметана 15%, Котлеты домашние, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Бедрышки (Запеченные), Арахис. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Мандарины. 軽食/その他: Арахис, Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|