2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Мистраль Пшено Шлифованное, Соль, Вода. 昼食: Росттофу Тофу, Соль, Вода, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Картофель Отварной. 夕食: Аджика, Пепси Пепси Черри, Самогон, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе, Вода, Вода, Вода, Вода, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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