2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1671 kcal
|
脂質: 10.45g | たんぱく質: 17.95g | 炭水化物: 44.38g.
朝食: بيضة مقلية, لوزين توست بر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بوك جبنة. 昼食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البرتقال, الخبز البلدى المصرى, سلطة خضراء, قرنبيط مقلي, بسبوسة. 夕食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, سلطة خضراء, محشى ورق عنب, قرنبيط مقلي. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|