2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1780 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 130.68g | 炭水化物: 171.72g.
朝食: Магнит Банан, Unagrande Robiola, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 軽食/その他: Арахис, Активиа Drink & Fit Манго и Персик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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