2012年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 6日:
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1182 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 84.75g.
昼食: Turkey Breast Meat, 6" Italian Herbs & Cheese Bread, Reduced Fat Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: marinara sauce, dreamfields pasta, Beef Meatballs. 軽食/その他: Ranch Sunflower Seeds, CANDY BAR. もっと...
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2438 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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