2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1787 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 167.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Ашан Киви, Чеснок, Скит Майонез, Морковь, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|