2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1787 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Гуакамоле, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Dijo Тортилья , Каша Овсяная. 昼食: Cinnabon Пеканбон, Макдоналдс Соус Сальса. 軽食/その他: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Капуста тушеная, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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