2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1917 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 160.78g | 炭水化物: 127.88g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Авокадо. 昼食: Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Хлеб Черный, Семга Запеченная. 夕食: Яготинский Йогурт Классический, Творог 9%. 軽食/その他: Джин, Апельсин, Киви, Roshen Черный Шоколад 78%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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