2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1543 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Салат Зимний, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Омлет с Молоком. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат Зимний, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами. 夕食: Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Куриная Грудка Отварная, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Беларусь Сыр Маасдам. 軽食/その他: Напиток из Шиповника, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
体重に変化ありません
|