|
Завктрак: кофе, 2 яйца, ржаные хлебцы.
Обед: большой тушеный кабачек.
Ужин: жареныекотлеты из мяса утки, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
|
58.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
861 kcal
|
脂質: 32.04g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 昼食: Лук, Оливковое Масло, Кабачок. 夕食: Говядина Постная. 軽食/その他: Азбука Вкуса Зерна Граната, J7 Сок Томатный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|