2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
2435 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 302.17g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy. 昼食: Mandarynki, Biedronka Ser Halloumi Smaki Świata. 夕食: Białe Wino Stołowe, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Buraki Gotowane, Ziemniaki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 軽食/その他: Truskawki w Syropie (Gotowane lub z Puszki), Orion Czekolada Studentska Deserowa. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|