2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1034 kcal
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脂質: 12.83g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Salat Jobb 400g. 軽食/その他: Paprikaost Mager Kavli 10g, Wasa Husman, Banan 150g, Pærer 120g. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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