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Guten Morgen und allen einen schönen kleinen Freitag ☺
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110.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1602 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Hohes C Plus Eisen, Wiltmann Rein Rind Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Maelkebotte, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, American Style American Vollkorn-Sandwich. 昼食: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bratensoße, Leimer Markklößchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 軽食/その他: Schokoladeneis, Leimer Markklößchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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