2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1321 kcal
|
脂質: 25.35g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Окей Манго, Клубника, Физалис, Голубика, Красная Смородина. 昼食: Капуста Белокочанная, Петрушка, Котлеты из минтая, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Свежая, Кинто Ткемали Нежный, Укроп. 夕食: Зеленая Компания Тофу, Tini Вино, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Романо. 軽食/その他: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|