2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1251 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 176.15g.
朝食: Ananas, RUF Porridge Himbeer White Choc. 昼食: Kartoffelsalat ohne Majonäse, Gut & Günstig Junge Erbsen, Chef Select To Go Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. 夕食: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Combino Fusilli. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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