2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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575 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 21.39g | 炭水化物: 65.31g.
朝食: Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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