2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1865 kcal
|
脂質: 60.88g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食前: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Ашан Яблоко. 昼食: Окей Огурцы, Вкусвилл Колбаски Из Сома Клариевого, Увелка Рис Бурый В Пакетиках Для Варки. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Семушка Кешью Жареный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Божья Коровка Творог 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , ВкусВилл Драники Овощные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|