2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1261 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 181.89g.
朝食: Гранат, Свекла по Корейски , Булгур (Вареный). 昼食: Фасоль (без Соли, Отварная), Хуторок Овощная Смесь Соте. 夕食: Томатный Сок, Грейпфрут, Апельсин, Арахис, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Банан, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|